40代からの「髪型迷子」が増えている理由

40代に入ると、多くの男性がこんな悩みを抱え始めます。
「若い頃は整髪料をつけてセットしていたのに、最近は面倒で何もつけなくなった」
「髪が減ってきて、どんな髪型が似合うのか分からない」

確かに、加齢による髪のボリューム減少やハリコシの低下、
さらに忙しい生活の中でセットに時間をかけられないといった理由もあるでしょう。

しかし、ちょっと待ってください。
**「大人には大人のかっこよさ」**があります。
若い頃には出せなかった落ち着きや清潔感こそ、今のあなたを魅力的に見せる最大の武器です。

「大人の髪型」は清潔感とバランスが命

40代男性の髪型で最も大切なのは、清潔感とバランスです。
特に、年齢とともに変化しやすい「頭頂部のボリューム」や「生え際の後退」を意識したカットがポイントになります。

髪が長すぎるとと、重みでトップがつぶれてしまい、全体的にぺたんとした印象になりがちです。
そんな時におすすめなのが、ショートスタイル。

ショートスタイルが40代におすすめな理由

40代の髪の悩みの多くは「ボリュームが出ない」「薄毛が気になる」といったもの。
これらを自然にカバーできるのが、ベリーショートやソフトモヒカンといった短めスタイルです。

トップとサイドのバランスを意識する

ショートにする際は、ただ短くするだけではNG。
「どこを短くし、どこを残すか」で印象が大きく変わります。

• サイド・バックを短く刈り上げることで、横のボリュームを抑える
• トップは少し長めに残して、立ち上がりをつくる

この高低差のあるシルエットが、トップに自然なボリューム感を演出してくれます。
結果として、清潔感がありながらも立体的な印象に仕上がります。

40代に人気の「大人ショート」スタイル例

ソフトモヒカン／大人ボウズ

横と後ろを短く刈り上げ、トップにボリュームを残したスタイル。
髪の流れを前後に自然に整えるだけで形になるため、セットが簡単で清潔感抜群です。

また、目線が上にいくことで、トップがふんわりと見え、薄毛のカバー効果も期待できます。

前髪の扱いで印象が激変する

「M字の生え際が気になる」「おでこが広くなった」といったお悩みも多い40代。
そんな時にやってはいけないのが、“前髪を長くして隠そうとすること”。

逆に、前髪を短くして軽く流すことで、「透け感」や「割れ」をカバーでき、自然な若々しさが生まれます。
これはほんの数センチの違いですが、印象は大きく変わります。

before

こちらの写真はもし髪の量が普通にあったり、M字型が進んでいなければたぶんごく普通のヘアスタイルに見えると思います。しかしどうでしょう・・・。前髪の薄毛が強調されていると思いませんか？
年齢を重ねるとともに、「前髪が薄くなってきてたー・・・」「前髪が分かれてしまう」「おでこが透ける」「どう薄毛をカバーしたら良いのかな・・・」というお悩みをよく耳にします。

そこで前髪を短く切ってみます。すると「変なところでパカッと分かれる」「前髪に透け感が出る」などの問題をカバーでき、ナチュラルに見せることができます。

after

ナチュラルな２ブロックスタイル

今や男性の定番スタイルとなった「２ブロック」ですが、40代以降の大人世代には刈り上げ部分を控えめにして厚みを残すナチュラルな２ブロックの7：3スタイルがおすすめです。

年齢を重ねるにつれて、職場での立場が上がり、管理職やリーダーとして人前に立つ機会も増えてきます。
そのようなポジションでは、**「信頼感」や「落ち着き」**といった印象が求められます。派手な流行スタイルよりも、スーツとの相性が良く、清潔感と上品さを兼ね備えた髪型が理想的です。

また、無理に若者向けの流行ヘアを取り入れると、かえって「若作りしている」と思われてしまうこともあります。
そのため、40代以降の男性は自然体で品のある“やりすぎないスタイル”を選ぶ傾向が強くなっています。

控えめな２ブロックの7：3スタイルは、清潔感を保ちながらも程よくトレンド感を取り入れられるバランスの良いヘアスタイル。
「派手にはしたくないけど、きちんと見せたい」「自然な印象に仕上げたい」という方にぴったりの大人向けスタイルです。

パーマで足りないところを補ってあげるのも一つの手！

年齢を重ねると、多くの男性が感じるのが髪のハリ・コシの低下やトップのボリュームの減少です。
カットだけで立ち上がりを作るには限界があるため、そんなときはトップ部分にほんのりパーマをかけるのがおすすめです。

強くカールをつける必要はありません。
髪の流れを活かすように大きめのロッドでゆるくパーマをかけることで、自然な立ち上がりが生まれ、トップにふんわりとしたボリューム感が出ます。

朝のスタイリングもぐっと簡単になり、ワックスを軽くなじませるだけで形が決まるのも魅力。
忙しい40代の男性にこそ試してほしい、ナチュラルで清潔感のあるボリュームアップ方法です。

耳周り・えり足は清潔感にもつながる

40代以降になると、見た目で最も大切になってくるのが清潔感です。
年齢とともに、頭皮や顔の皮脂分泌が増えたり、加齢臭が気になったりと、知らないうちに清潔感が損なわれてしまうことがあります。

髪型はその印象を大きく左右する重要な要素です。
特に耳まわりやえり足が伸びていると、全体がぼさっと見えて「だらしない」「疲れて見える」と思われてしまうことも。

一方で、耳まわりやえり足をきちんと整えているだけで、清潔感がぐっと高まり、「身だしなみに気を使っている」「きちんとした人」という好印象を与えることができます。

スタイリング剤は「軽め・ツヤ控えめ」でOK

整髪料を使わなくなった方も、何もつけないのはもったいないです。最近は、自然な仕上がりのワックスやスタイリングバームなど、
“つけている感”が出にくいアイテムが増えています。

軽く手ぐしで整えるだけで、まとまりと立体感が出て清潔感アップ。特にビジネスシーンでは、「きちんとして見える」ことが大切です。

まとめ：40代こそ「似合う髪型」で差がつく

40代からは、髪質や毛量の変化が少しずつ表れてきます。
しかし、それは「お洒落を諦める理由」ではなく、
自分に合った髪型を見つけるチャンスでもあります。

• トップにボリューム感を出すショートスタイル
• 清潔感のある刈り上げでフェイスラインをスッキリ
• 前髪の扱い方で印象をコントロール

大人の髪型は、派手さではなく自然なバランスと清潔感が決め手。
Re homme（レオム）では、髪質・生え方・頭の形に合わせた40代からの大人のヘアスタイル提案を行っています。

「年齢を重ねても、かっこいい大人でいたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。